Салат с тунцом за 2 Минуты. Рецепт | Это Очень Просто, Быстро и Вкусно!!!

Салат с тунцом за 2 Минуты. Рецепт| Это Очень Просто, Быстро и Вкусно!

Салат с тунцом очень вкусный,легкий и полезный!

Салаты из тунца пользуются большой популярностью не только благодаря отличному вкусу этой рыбы,

но и из-за того, что тунец относится к низкокалорийным продуктам



Ингредиенты





100 г тунец консервированный

1 помидор нарезанный

1 огурец

1 небольшой красный лук, нарезанный

4-5 листиков салата

12 маслин

немного свежей зелени базелика

или укропа(по желанию)

по желанию можно добавить крутоны



Заправка



1 ст. л. лимонного сока

2 ст. л. винный уксус

1 зуб. чеснока, измельченный

2 ст.л. оливкового масла

1/2 ч. л. меда (по желанию)

1/4 чайной ложки соли

1/4 ч. л. свежемолотого перца





Возьмите консервированный тунец и слейте с него жидкость.

Поломайте его на  кусочки.



В салатнице перемешайте нарезанный помидор, огурец,нарезанный красный лук, зелень,маслины,листья салата и тунец.



В небольшой миске смешайте все ингредиенты для заправки и полейте ею салат.



Перемешайте



Украсьте листьями базилика.

Салат готов!



Приятного аппетита!